Важливі новини

Мужские мифы

Мужские мифыИсследования, проведенные медиками, показали, что мужчины гораздо меньше женщин заботятся о собственном здоровье. Если женщины постоянно волнуются по поводу лишних килограммов, то мужчины, не важно в каком они физическом состоянии пребывают, считают, что от превосходной формы их отделяет всего несколько недель тренировок.

По статистике, мужчины умирают в среднем на шесть лет раньше, чем женщины. Врачи объясняют это тем, что мужчины в недостаточной степени заботятся о собственном здоровье, в результате чего у них гораздо чаще, чем у женщин, возникают рак, диабет, а также сердечно-сосудистые заболевания.

1. «Я слишком молод, чтобы думать о сердечных заболеваниях»

Мужчины думают, что сердечно-сосудистые заболевания касаются только людей в возрасте. Однако такое мнение ошибочно. Атеросклероз, или, как его еще называют, отвердение артерий, может начаться, когда человеку еще не исполнилось 20. Но симптомы этого заболевания могут не проявляться до 50 лет. Если заболевание проявится после 50 лет, то уже будет поздно что-либо предпринимать. По статистике каждый третий человек, страдающий атеросклерозом, умирает внезапно. Предотвратить это заболевание может каждый. Все что требуется, так это с молодого возраста следить за собственным весом, регулярно выполнять физические упражнения и держать под контролем кровяное давления и уровень холестерина в крови.

2. «Пользоваться зубной нитью – это пустая трата времени»

Исследования показывают, что гораздо меньшее число мужчин регулярно посещает зубного врача, они идут к зубному лишь тогда, когда их вынуждает на это боль. Если зубная щетка и паста сегодня для большинства являются неотъемлемой частью жизни, то про зубную нить этого не скажешь. Отказ от зубной нити увеличивает вероятность появления болезней десен. Учеными уже давно было установлено, что здоровье полости рта напрямую связано со здоровьем сердца. Инфекции в ротовой полости повышают уровни воспалительных процессов в крови, что ведет к образованию тромбов.

3. «Крем от загара? – Это для зануд»

Эксперты говорят, что рак кожи – наиболее распространенная разновидность рака. Однако мужчины гораздо чаще умирают от этого заболевания. Специалисты Американского общества борьбы с раковыми заболеваниями утверждают, что мужчины практически никогда не пользуются кремом от загара и несерьезно относятся к симптомам рака кожи. Более чем 90% случаев появления рака кожи вызвано в результате чрезмерного пребывания под ультрафиолетовым облучением.

4. «Кризис среднего возраста? – Это просто выдумки»

Плохое настроение? Хандра? Снижение сексуальной активности? Через кризис среднего возраста проходят не только женщины, но и мужчины. Однако если женщины понимают, что их ждут изменения в образе жизни, то мужчины до последнего момента не хотят верить в то, что дни их «боевой славы» на исходе. После 40 лет практически у всех мужчин наблюдается значительное снижение уровня тестостерона, гормона, который делает из мужчины «мачо». Мужчины после 40 начинают терять мышечную массу, испытывать проблемы с остротой внимания, а у некоторых снижение уровня тестостерона приводит к развитию остеопороза. Уровень тестостерона в организме может быть повышен при помощи различных лекарственных препаратов, воспользовавшись которыми можно избежать многих проблем, как с физическим, так и с психическим здоровьем. Однако основная сложность заключается в том, что мужчины не желают признавать проблем со здоровьем и принципиально отказываются от употребления каких-либо лекарственных средств.

5. «Штанга – лучший тренажер»

Поднятие тяжестей действительно может улучшить работу сердца и укрепить мышцы. Однако для сердечно-сосудистой системы организма гораздо полезнее аэробика. Велосипедные прогулки и пробежки по утрам могут принести гораздо больше пользы, чем часы, проведенные в спортивном зале.