Важливі новини

Что будет, если ты бросишь курить

Для тех, кто не уверен, стоит ли избавляться от этой вредной привычки, американские онкологи подсчитали, какие изменения происходят в организме, после того как потушена последняя сигарета. Выяснилось, что...

ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ:
- нормализуется кровяное давление;
- нормализуется пульс;
- температура ступней и кистей рук повышается до нормального уровня.

ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ:
- уровень содержания окиси углерода в крови понижается;
- уровень содержания кислорода в крови нормализуется.

ЧЕРЕЗ СУТКИ:
- снижается риск сердечного приступа.

ЧЕРЕЗ ДВОЕ СУТОК:
- начинают восстанавливаться нервные окончания;
- улучшаются обоняние и вкус.

ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ (ДО ТРЕХ МЕСЯЦЕВ):
- улучшается кровообращение;
- становится легче ходить;
- деятельность легких увеличивается на 30%.

ЧЕРЕЗ ОДИН МЕСЯЦ (ДО ДЕВЯТИ МЕСЯЦЕВ):
- уменьшаются кашель, закупорка легочного ствола, утомляемость, одышка;
- в легких восстанавливаются реснички, которые помогают очищать легкие от инфекции и мокроты;
- повышается общая энергетика организма.

ЧЕРЕЗ ОДИН ГОД:
- вдвое уменьшается риск коронарной недостаточности (ведущей к ишемической болезни сердца и к инфаркту миокарда).

ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ:
- почти вдвое снижается уровень смертности от рака легких среди тех, кто раньше выкуривал по 1 пачке сигарет в день;
- через 5-15 лет степень риска инсульта снижается до уровня некурящего; вдвое снижается степень риска рака горла, полости рта и пищевода.

ЧЕРЕЗ ДЕСЯТЬ ЛЕТ:
- уровень смертности от рака легких такой же, как у некурящих;
- предраковые клетки заменяются на здоровые;
- снижается степень риска раковых заболеваний полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы.

ЧЕРЕЗ ПЯТНАДЦАТЬ ЛЕТ:
- степень риска коронарной недостаточности такая же, как у некурящих.

Комментарии

Grif Grif 05.02.2011 20:18

Не курю 12 дней. Без Алена Карра. Просто не покурил как обычно с утра проснувшись. Тяжело, но пока держусь.

Гость Гость 06.02.2011 21:59

Как бы и себе отстраниться от этой вредной привычки?

Гость Гость 07.02.2011 11:39

Вредная привычка. Нужно как-то бросать8

Гость Гость 07.02.2011 12:44

Не курю с 16 октября 2010 года, и не тянет. По ночам не снится, от дыма уже воротит, стал ярым "антиникотинщиком". Как бросил? В 2009 году купил мундштук с такими прозрачными сменными фильтрами, расчтианными на 10-12 сигарет, иногда забывал менять, когда доставал использованный фильтр, из не прямо лезла такая гадость, как на рекламе в метно (где губку выжимают), реально такого же цвета, с просто отвратным запахом и несмывающимися водой следами на пальце. Потихоньку приходила мысль, что вот уже блоее 30-ти лет (это мой стаж курения) я в себя вот такую гадость загоняю, стало жалко себя. Долго приглядывался в электр. сигарете (клянусь, это не реклама), купил (не скажу какую, потому что долго "мониторил" рынок, и по интеренету, и по знакомым, даже сдружился с продавщицей, в конце концов он аи подсказала, вернее оставила мне надежную и не дорогую модель), попробовал в обед, это была суббота, до обеда следующего дня обчные не курил, дай. думаю, попробую. Вы не поверите, как паленую тяпку вдохнул...

Не давно нашел свою трубку, было немного хорошего табака ("Ларсен", серо-голубой, очень мне нравился) забил 1.5 гр., закурил, опят паленая тряпка! Вот таки бросил, курить не буду, слово мужчины. Честно, даже и не тянет....

Гость Гость 07.02.2011 15:30

Курить не тянет нигде, но на работе - ну просто не реально тянет. Курю только на работе, в не рабочее время дане не вспоминаю о сигаретах. Думаю помаленьку сокращять время курения на работе, может так будет проще кинуть

Страницы:  1  | 2  | 3  | 4  |   »